Wie ungesund ist Fernsehschlafen?
Gehören Sie auch zu den Menschen, die gerne bei laufendem Fernseher einschlafen? Ob das wirklich gesund ist, lesen Sie hier. Viele Menschen tun sich schwer, ohne Hilfsmittel einzuschlafen. Häufiger Helfer ist der Fernseher, der nicht selten im Schlafzimmer steht. Die leiser gedrehten Dialoge der Gilmore Girls und dumpfes Talkshow-Gesäusel lassen uns sanft in den Schlaf fallen und blenden potenziell angstmachende Hintergrundgeräusche aus. Aber schadet das laufende TV-Gerät unserem Schlaf und langfristig auch unserer Gesundheit? Mehr dazu: Dickes Kind wegen Schlafmangel Blaues Licht, zirkadianer Rhythmus? Die Medien sind voll mit Meldungen, die sich mit unserem Schlafverhalten und schädigenden Faktoren auf gesunden Schlaf…